Keep健身app官方版

Keep软件是一款很多人都在用的运动健身软件应用，此软件页面简洁，功能强大，使用后可帮助各位用户轻松记录自己的运动时间和消耗了多少卡路里，让你对自己每天的运动健身情况拥有更为清晰的认知。针对不知道软件健身的小伙伴们，软件内还提供了超多丰富的科学运动健身视频教学，可详细为您讲解科学健身方法，让你可以更好的进行运动瘦身，有需要的朋友欢迎前来本站下载。

海量丰富的专业健身训练课程，还包含了跑步、瑜伽、健身、康复、增肌、减脂、力量训练、拉伸、减压、缓解疲劳等全方位的专业课程教学，方便用户可以随时进行科学锻炼。在用户运动健身过程中，还有专业教练语音陪伴，实时在线指导你的呼吸运动，让你可以更好的进行运动健身。大家还可以通过图片、视频等方式时刻记录自己的运动状态，分享自己的锻炼成果，并在社区分享自己的成长与蜕变，实现健康生活！

软件特色

1、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。
2个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。
3、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。
4、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。
5、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。
6、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

功能介绍

【智能训练】
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划。
真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导。
class课程打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活。
向2亿用户朋友分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟。
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流。
在软件社区，找志同道合的好肌友。
【跑步更有趣】
跑步中的语音知道，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速。
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动。
音乐跑，自带bgm跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身。
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳。
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己。
hiit、tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

软件亮点

1、用户可以看到到很多健身达人、教练，关注他们的健身动态，从而对自己的健身产生一种激励。
2、通过用户的基础数据信息，为您推送合适的课程。
3、鼓励自己将健身进行到底，享受分享和交流的乐趣。
4、动态版块中，找到各种励志话语，让你每天运动健身更有动力。

小编测评

Keep软件是一个非常不错的运动健身软件应用，它是专为各位想要运动健身的小伙伴们精心研发打造的。软件内容丰富多样，拥有海量丰富的专业运动健身教学视频，可手把手教您如何科学锻炼，让你运动健身更为高效！

更新日志

v8.6.1版本
8.6.1 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 更全面的计划定制能力，全面覆盖健身房场景，并且支持修改和调整；
- 更专业的数据目标引导，完整掌握每天摄入、消耗和跑量情况；
- 更完整的测试体验，支持动作视频识别和专属能力运动测试；
- 支持多教练模式，NRC 跑步教练上线；
- 支持图片和文字信息直接生成课程；
- 分享玩法升级，分享你独一无二的轨迹图片。 
v8.4.10版本
8.4.10 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 装备添加流程升级，可以更方便的添加跑鞋、智能设备和服务。
- 第三方数据类型同步进一步丰富，游泳增加总划水次数计算。
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
v8.3.0版本
核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 运动日程重新上线，可以更方便的查看计划和日历安排；
- 首页推荐融合升级，发现更多有用的运动内容和知识；
- 装备体验优化，支持退役装备，可以查看装备更详细的运动数据统计；
- 跑步、骑行和行走等表盘自定义升级，可以基于同步品类添加专属详细的运动数据，运动中数据展示更加完整。
- 动态发布完支持编辑和修改。