轻断食app免费版

很多人喜欢在减肥的时候断食从而减少摄入的能量，从而达成减肥的目的，但是随意断食并不一定可以完成减肥目标，即便是成功减肥也有很大的几率会反弹，反弹之后体重甚至会超过减肥之前的体重，而且这也会一定程度的影响身体的健康，这无疑非常不划算的，因此，小编为大家带来了这款轻断食app免费版，这是一款专门为减肥人群打造的辅助软件，软件会为用户提供科学的断食计划，这里有着很多计划可以进行选择，能够很有效的帮助用户完成减肥。

在轻断食app中，用户在选择断食计划之后，可以根据计划一步一步的完成，这样不仅可以完成减肥，而且还不会对身体健康造成多少影响，而且这里还有着断食之后的详细进食标准，你可以严格按照计划执行，你可以很轻松的完成减肥计划。

轻断食app怎么使用

1、首先打开软件，这里会为用户推荐各种各样的科学断食计划，你可以在这里进行选择

2、选择好计划之后会自动进入计时状态，断食计划时间结束之后会通知用户进食

3、完成断食计划之后，你可以在轻断食app记录一下断食的感受和相关情况

4、设置初始体重，断食之后再次记录体重，可以让你看到体重的相关变化

软件特色

1、设有各种科学断食方案与模式，让用户可根据自身需求选择最适合的方案
2、精准记录用户的进食与断食时间，自动记录断食数据，养成健康饮食习惯
3、轻断食app提供了一个全面的食物热量数据库，涵盖了数千种常见食材和加工食品
4、支持记录腰围、臀围、胸围等体型参数，让用户从多个维度了解自己的身体变化

软件亮点

1、内置智能提醒功能，设定下一餐进食时间，即可自动提醒，避免错过最佳饮食时间
2、通过直观的历史记录与图表展示，一目了然地查看进食趋势，随时调整断食策略
3、精确记录您的断食时间，提供定时提醒，帮助您始终掌握进食窗口，有效控制饮食习惯
4、喝水是减肥方式的一个重要环节，您可以定时通知和记录您的喝水记录

更新日志

v2.2.42版本
1. 断食app大改版