keep ios版

keep ios版是一款非常实用的健身应用，它可以根据用户的需求制定个性化的健身课程，让你的健身计划更加科学和有效。应用主要分为四个板块，分别是训练、关注、发现和我。训练板块是该软件的核心部分，为用户提供了各种不同程度的视频跟练课程。无论是初学者还是健身达人，都能在训练板块找到适合自己的课程。每个视频训练课程的时间都不长，分解的小动作时间也很短，非常适合忙碌的现代人。
通过Keep健身，你可以轻松地在家中就能完成各种高强度的燃脂训练和基础训练。除了训练板块，关注和发现两个板块也非常有趣。在这里，你可以发现身边的时尚健身达人，关注他们并与他们互动、交流、分享健身体验。这个功能让其不仅是一个健身应用，更是一个充满活力的健身社区。你可以在这里找到志同道合的健身伙伴，共同追求健康和美好的生活。
总之，keep ios版是一款非常实用的健身应用。它不仅提供了个性化的健身课程和科学的训练计划，还打造了一个充满活力的健身社区。如果你想拥有健康的生活和完美的身材，那就快来加入我们，一起追求更好的自己吧！

keep ios版功能特色

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，健身不再是孤独的坚持。

注意事项

1、由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。

2、持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。

3、keep ios版 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。

软件特色

1、训练板块：为用户提供了基础、燃脂等不同程度的视频跟练，每个视频训练课程时间都不长，分接的小动作时间也很短，用户可以利用碎片化的时间进行训练。
2、真人同步训练：用户可以跟随教练的指导进行训练，全程语音督导，自动同步进度，让用户可以更好地体验健身的乐趣。
3、精准跑步记录：Keep提供了精准的跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸等功能，帮助用户更科学地进行跑步锻炼。
4、社交属性：关注和发现两个板块让用户可以发现身边的时尚健身达人，关注后便可以与他们互动、交流、分享健身体验。
5、数据记录：我板块记录了用户的个人健身历程和数据，让用户可以更好地了解自己的健身成果和进步。

更新日志

v7.68.0版本

修复已知问题，优化产品体验。