睡眠健康管家

睡眠健康管家安卓版是一款非常实用方便的睡眠记录类app。人类大约有三分之一的时间都在睡觉，睡眠的重要性是毋庸置疑的，不睡觉，身体个机能都间变迟钝，长期累计甚至会猝死。小编为此带来一款可以记录大家睡眠质量还能哄睡的app。很多小伙伴们睡眠质量低是在想复杂的事物，建议大家睡前就不要回顾往昔，展望未来了，劲量清空脑袋，啥都别想。要是真遇上睡眠障碍，能使用软件放松身心，睡眠健康管家中有着非常多的舒缓音乐：雨声、蝉鸣、浪花声、蛙声等多种舒缓声音，仿佛此刻你就在大自然中畅玩。睡眠时，软件会针对你的呼吸声，和心跳率判断睡眠状况，第二天可以看看昨晚的睡眠质量：睡眠时长、深度浅度睡眠时间等，相信只要心情不太焦虑，大家都能睡的好好的。软件中有着很多关于睡眠的资讯，大家可以看看，学习一番。

软件特色

1、系统的数据非常的明确，检测呼吸结果非常符合；
2、睡眠健康管家为用户提供关于健康睡眠设备的操作和使用方法；
3、可以及时参与自己的健康睡眠，提高睡眠的质量；
4、贴心人工客服为您服务，解答所有关于您的疑问；
5、根据常见的问题可以为您快速的解答自己的问题；
6、在线上观看信息性的视频，掌握设备的操作方式。

软件亮点

1、夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。
2、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
3、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
4、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。
5、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

软件优势

1、【日记记录】
心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。
2、【睡前放松】
软件里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。
3、【睡眠测试】
睡前平静的心态是快速入睡的关键，睡眠健康管家app提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

使用说明

1、点击应用的图标，打开应用所有可以使用的权限
2、在应用的助眠音乐页面，查看不同类型音乐，在线搜索
3、点击音乐， 立即播放音乐来助眠，告别失眠
4、在日记记录页面， 轻松了解日记记录的信息，在线随时添加日记
5、在睡眠报告页面，可以集会所查看报告的详细信息