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海豚睡眠

类型:生活实用语言:简体中文 更新:2021/6/1大小:33.53MB 版本:v1.4.3 平台:安卓版4.0以上 开发者:深圳和而泰家居在线网络科技有限公司备案号:粤ICP备14057188号-12A
良好的睡眠质量是开启美好生活的钥匙,而很多人都被失眠所困扰,晚上睡不着觉,导致白天上班学习没精神,以及造成一系列问题,为了对抗失眠,人们通常能想出各种各样的办法,而在手机互联网快速发展的今天,使用这款海豚睡眠安卓版就能很好的解决问题了。在这款软件中,系统会为你详细规划好睡眠计划,并通过睡前行为记录、睡梦记录、睡眠硬件检测数据,智能分析睡眠情况与身体状况,对个人健康进行科学指导。海豚睡眠主要使用大自然的声音和意境来帮助用户放松精神,以达到助眠的效果,溪水潺潺、泉水汩汩、雨声淅沥、炉火呼呼、风吹麦浪甚至是宇宙空间浩瀚缥缈,选择你喜欢一种,软件通过融合视听的guided meditation原理,引导冥想、放松、扩充深度睡眠。而平时也可以使用这款软件感受大自然的声音。
海豚睡眠安卓版

功能介绍

1、海豚睡眠采用温暖、放松的睡眠引导
海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音,同时搭配壁纸般的自然美景,构筑唯美的助眠场景,仿佛身临其境,同时为每一幅场景打造催眠语音;还有放松身心、平静舒眠的轻音乐,在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音乐,实时更新。堪比睡眠版的网易云音乐
2、7日养成睡眠好习惯
游戏、小说、直播、追剧是睡眠拖延症的始作俑者,给自己一个早睡早起的动力,只需加入睡眠计划,根据习惯形成的原理,以7天为一个周期的睡眠改善计划,助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯,提升睡眠效率。
3、专业的冥想睡眠课程
专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程,分级分课时直播,根据每天的睡眠报告自动推荐课程,带你找回内心深处的宁静,有效地帮助睡前减压,快速入睡,圆你上课睡觉的梦,做睡眠王者。
4、读懂睡眠的健康贴士
通过设定好的闹钟,海豚以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你,赶走起床气;入睡和起床后的标签选择,帮助你记录日夜间行为的点滴,生成个性化的睡眠报告与解读,让你有的放矢地改善睡眠。
5、治愈心灵的晚安互动
原创电台海豚FM,邀请喜马拉雅知名主播跟你道晚安,每周更新多个高质量内容;更有晚安互动功能,那些qq、微信写好了,却不敢发送的话,都可以在这里送出,收发晚安心语,让你不带遗憾,枕着温暖入眠。
6、玩乐交集的神奇漫游
不淘宝、不京东,抛弃小红书、唯品会,也能找到辅助睡眠的激萌、神奇好物,海豚优选商城、积分商城,完成睡眠任务即可赚积分、兑好物;更有不定期的睡前活动,送爱奇艺会员等好礼,带来意外的惊喜或治愈。

适用人群

1、短暂性失眠,需要助眠的人群。
2、不规律作息、睡眠拖延症的人。
3、受生活与职场中的压力导致失眠的人。
4、具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人。
5、希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群。
6、有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人。

更新日志

v1.4.3
1、修改已知问题。
2、优化用户体验。
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睡眠是我们一生中不可或缺的存在,就如同空气与水一般的重要,大约能够占据我们生命总长的三分之一,很多人会抱怨每天睡不好,睡得浅、梦多、以及失眠等问题,非常的影响我们的身心健康发展,以及后续的一天的精神状况,所以说拥有一个好的睡眠是非常幸运的,但不少睡眠质量不佳的小伙伴也不用太过着急,可以利用一些外在的辅助工具,帮助我们提升睡眠质量,达到同样的效果,所以小编今天为大家带来了本篇睡眠app哪个好的软件合集,在内聚集了收集软件中可辅助睡眠的全部好用app,有需要的快快来看看吧~

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