keep苹果版

keep苹果版是由Keep健身官方特别为全球用户共同打造的一款运动健美、健身应用，它为用户提供了一站式运动解决方案，包含运动器械的购买、健身计划、健身视频教程、运动记录同步等等功能，让你在家跟着视频学习就能轻松达到健身减肥的目的，还可以为你减去去健身房的开支。此外，keep苹果版与国内版本有许多不一样的点，例如各种热门的推荐和训练的计划不一样，模块设计区分非常明显，去除了社区版块，且可以免费为你定制全身的锻炼计划，所有的动作都是由经验丰富的健身教练设计，可以为你带来更加专业指导，健身更容易。

应用简介

加入keep苹果版，和千万国内外用户一起参加专业定制的燃脂增肌计划，共同探讨健身相关问题。专业健身计划定制和燃脂增肌数据记录，根据你等目标专业提供每天的锻炼计划。仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。

软件特色

1、有40+专业真人课程，包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「TABATA 4分钟燃脂」等；

2、有400+训练动作，所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；

3、训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；

4、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划；

5、详细训练数据，把你最好的一面分享到社交媒体上；

6、Apple TV应用程式支持。

功能介绍

1、户外跑步&精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，苹果版提供更加完善和专业的跑步指导；

2、运动社区&分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在ios版健身不再是孤独的坚持；

3、量体裁衣&多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景；

4、品牌装备&商城，伴你尽兴挥汗

Keep品牌服饰、器械及智能装备，打破App边界成为你触手可及的运动伙伴。

软件特色

1、你可以把自己运动的某一个训练项目进行分享；

2、界面的布局也变得不一样了，横向的滑动，而且模块之间的区分很大；

3、会合理的帮你进行休息日的规划，制定一个计划设置提醒自己去完成。

后续还将添加更多功能和课程

更多专业的训练课程：如瑜珈等；

好友功能，让你和好友一起运动。

社区功能，让你在keep中找到志同道合的健身朋友。

如果你想减脂、练出六块腹肌、强化你的胸部和肩部力量亦或是缓解办公室久坐的疲劳，这款 App 都能够帮助到你。

keep苹果版和安卓版有什么区别？

区别也不是特别大，只是一些运动不一样，只看到了各种的训练，然后界面的布局也变得不一样，没有那些社区等等可以看，定制运动计划也是合理的给你安排，什么时候休息什么时候运动。

更新日志

v7.68.0版本

修复已知问题，优化产品体验。