什么是鼠标手，鼠标手的危害

什么是鼠标手？相信大家对鼠标应该都是有多了解了。但是鼠标手的的具体含义是什么呢？鼠标手对人的身体是有害的。那么鼠标手的危害有哪些呢？这也是小编在网上看到有网友的留言才得知有鼠标手这个词语。那么如果你想了解鼠标手这个含义的话就跟着小编一起来看看吧。具体内容如下：

鼠标手是针对于一些从事电脑行业的朋友。经常用电脑办公或者一些从事网络行业的朋友都会很容易出现鼠标手的现象。这里的鼠标手在医学上也成为“脑管综合征”。也就是“重复性压力伤害”。一般来说，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。这样就诞生出现鼠标手的一种职业病了。而现在人们也慢慢认识到鼠标手对身体的危害了。

鼠标手对人的危害有多严重？主要症状有哪些？

鼠标手主要症状为手部慢慢逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。这就是长时间操作鼠标键盘打字造成的。下述的症状的发生应高度怀疑鼠标手的发生：

1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。

2、手部刺痛，麻木，冷。

3、握力和手部各部位协同工作能力降低。

4、夜间疼痛。

5、疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。

如何预防鼠标手？如果已经得知自己犯上了鼠标手怎么办呢？如何预防鼠标手相信大家都很想了解。以下方法就是小编给大家对预防鼠标手的建议：

1、按顺时针和逆时针转动手腕各25次。同时配合另一只手的拇指按摩腕关节酸痛处。

2、双手合十，以手掌为支点旋转运动摩擦致微热。每天5分钟，以促进手腕血液循环，缓解肌肉酸楚症状。

3、先用力握拳，然后依次伸开小指、环指、中指、食指。左右手各十次，以舒缓手腕部的筋脉。

预防鼠标手的话，小编个人建议首先在使用电脑的时候，要对自己的手指和手腕尽量活动开来。不要一直握着鼠标工作，就是眼睛也是一样，不要一直在看电脑工作，也需要定时让眼睛休息下。也可以找一些中医医生来进行调节针灸消炎等处理。这样能调和气血、不会使气血运行不流畅。修复手部疲劳等情况。当然除了医学上的护理也要自己习惯性的保护自己的手，电脑桌不要放置的太高、定期活动手部关节和手指。这也也是避免鼠标手出现的现象。

以上就是什么是鼠标手及鼠标手的全部内容了，希望对你有所帮助。更多教程请继续关注学无忧。