冥想星球

冥想星球app是一款能够有效的降低生活压力的软件，在这里通过各种合理的安排让用户能够缓解压力，短时间帮您清空你脑内纷杂的思绪，缓解你的焦虑，提高自身的睡眠质量，这里涵盖最全的心理学习知识，帮您解忧解惑，让你能够轻松活力的去应对生活的每件事。并且还有大咖亲自指导，用冥想改变生活质量。

软件介绍

冥想星球app是一款帮助用户快速的解压软件，软件旨在冥想放松，释放心情，解决烦恼，软件收录大量自然界声音，放松身心的故事，各种解压方法，心理咨询等多个分类供用户选择，有丰富的减压放松课程，帮助大家疏导消极、焦虑情绪，通过冥想练习、睡前故事、学习如何冥想、自然声音等练习内容来得到精神的放松，它融合了渐进式的肌肉放松训练，和传统正念减压疗法中的呼吸察觉，可以帮助用户快速的放松身心。冥想星球app还可以帮助用户缓解焦虑症状，重新找回掌控感和安全感。从而降低焦虑水平。此外，还有康菲尔德、温宗堃等海内外资深冥想专家亲自教授冥想技巧，帮你在最短的时间内缓解各种压力与焦虑,提高自身的睡眠质量。

软件特色

1、专业贴心
5000位心理咨询师进驻，为来访者提供专业的心理轻问诊，有需要的话还可以通过免费语音预约服务与咨询师一对一解答心事。
2、心理日报
每天在上面见一些人，看到一些故事，学到一些新鲜、有趣、实用的心理成长知识和技能，在冥想星球中，心灵每天都能够得到成长。
3、助人自助
self-help，每一位来访者在上面都可以为需要的人提供真正的帮助和建议，成为助人达人，在助己的同时，陪伴更多需要帮助的人。

软件优势

1、加入「冥想星球 VIP」，畅听全场50+种冥想练习，我们还会陆续更新哦；
2、查看步骤拆解和练习精讲，帮助你从冥想小白一步步入门成为真正的冥想练习者；
3、睡前放松、通勤、晨间唤醒、午间休息...... 在各种场景的冥想练习；
4、搜索练习和尝试不同的难度阶梯，方便你快速找到适合你的冥想练习；
5、发表你独特的练习感悟，让温暖的心互相遇见。

软件功能

1、心理百科知识
冥想星球app涵盖最全心理学习知识，包括情感，职场，网络心理，交际心理，恋爱心理，心理探秘，女性心理等等。
2、心理咨询
心理疾病在线免费咨询，方便快捷的帮你排忧解难。
3、心理自测
海量趣味心理健康测试，帮你解忧解惑。
4、心理电台
治疗系心理fm，用最真诚的声波抚慰你内心那一抹忧伤。

冥想星球app适合的人群

1、睡眠质量差
失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累
2、思维迟钝
大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏
3、记忆力下降
前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了
4、注意力不集中
做事容易分心，拖延、散漫、效率低
5、容易情绪化
焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

更新日志

v6.1.25版本
1.智能头环首发，从新手到进阶，让冥想可见、可量化、可坚持
2.自由练习支持智能头环使用，脑波实时反馈，生成冥想报告
3.修复已知的问题