小睡眠手机版

工作学习压力太大时常失眠，导致第二天没精力，那工作学习的效率就会越来越低，这款小睡眠手机版就能够帮助大家解决这个问题，软件能够帮助大家缓解焦虑和压力，缓解失眠，让大都能够睡个好觉，可以将你的生物钟调整到最适合的情况，让大家的睡眠变得稳定，非常的实用。

软件介绍

该软件是一款专门为失眠的朋友们准备的软件， 这款软件致力于为大家缓解失眠、放松助眠，让大都能够睡个好觉，非常的实用，通过这款应用，你可以保持规律的作息时间，将你的生物钟调整到最适合的情况，让用户提高生活动力，让你的心情更加愉悦，释放心中的压力，达到缓解睡眠质量的效果，为您提供海量帮助睡眠音乐，全音频支持在线收听，可以达到睡眠的效果，让用户睡眠稳定，每天都能有良好的睡眠质量，拥有大量舒缓的音频，在线时可以全部下载一个按键，还可以在线免费调整睡眠时间轨道，手动设置自然唤醒时间，可以享受更充足的睡眠，心理学团队、睡眠专家和资深主播组成强大内容团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样专业调理技巧。

软件特色

1、多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用。
2、支持在线音频下载，一键切换更多音乐资源。
3、App严格遵循睡眠专业理论指导，非常专业。
4、专业助眠教学课程免费提供，轻松进行学习。
5、通过云下载，小睡眠同步更新声音情况。要保证有足够的选择，常梦常新。
6、丰富的音频资源，可在网上一键下载播放。

软件亮点

1、内容安全舒适，提供的音频经过专业心理咨询师审核。
2、全面和暖心的睡眠服务，帮你睡得更好睡得更香。
3、超乎想象的专业曲库将会全面提供，歌曲满满。
4、春风细雨、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波和ASMR音乐。
5、许多睡眠上的习惯可以在这养成，内容丰富。
6、是你冥想静心、灵感碰撞、阅读学习的小伴侣。

软件优势

1、热情平和的声音，由专业配音演员和电台主持人精心录制。
2、帮助你入睡，让你体验逐渐进入梦境的美丽过程。
3、音乐人特别制作的轻松氛围音乐，以及双通道采样捕捉到的山海自然声音。
4、心理学团队、睡眠专家和资深主播组成强大内容团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样专业调理技巧。
5、小睡眠融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。
6、助眠之外，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

软件功能

1、放松、温和的睡眠指导，营造睡眠的心理舒适区。
2、希望籍此唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
3、可在线设置语音、背景和音乐曲目的调整。
4、软件提供智能舒缓音乐，在线播放让您快速放松。
5、支持手动定时智能唤醒，让您享受美好睡眠。
6、音频编辑团队打造混音，加强各乐队后期制作的音响效果。

小编点评

这款小睡眠然后能够蚌珠大家缓解压力和焦虑，调整睡眠作息，有了这款软件，在也不用担心会失眠啦。

更新日志

v6.7.5版本
- 长按App图标弹出窗，增加听白噪音、开启睡眠、午休等多种方式。
- 鸟鸣山更幽，新增：斑鸠低吟、鹰鹃夜曲、杜鹃声里…等多首鸟叫声；
- 有趣的课堂助眠，新增：哲学理论课、美术色彩课、奥数行程课…等多首课程；
- 声幕，新增：寺庙听雨、阁楼听雨、静夜听雨、红树海岸…等多首背景音；
- 睡眠故事，新增：伊犁杏海；
- Lofi心流曲，新增：中式梦核系列音频。
「 近期更新回顾 」
- 新“手表端”App，测心率、测压力、分析情绪、身心轻体检、呼吸练习和精美表盘，你的腕上健心房；
- 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；
- 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
熬夜拉高身体的炎症水平？
研究显示，即使只经历一次熬夜不睡，也会增加炎症风险，这说明免疫系统对睡眠高度敏感。通过对受试者进行睡眠剥夺实验，结果发现，经历24小时的睡眠剥夺，会使受试者体内免疫细胞特征改变。如果这种变化持续存在，就会导致长期炎症并大大增加患病风险。