潮汐app安卓版

潮汐app是一款非常受欢迎的生活健康管理应用软件，它可以让你放下你手上的一切，专心投入的app，本软件结合了简单好用番茄闹钟和优雅的白噪音应用，在你想开始专心投入一段时光时，你可以在软件中选择一个自然场景并开始专注。接下来的时间里，伴着海浪、雨声、森林、冥想或是咖啡厅的环境声音，你会心无旁骛专心投入。之后，你可以休息一小会儿或是继续下一段专注。有了潮汐app安卓版，你可以更高效专注的工作，快来下载体验吧！

软件介绍

软件是一款美好的番茄闹钟与白噪音应用，下载软件即可使用简单好用的番茄闹钟，也可以很优雅的收听白噪音音乐，有了潮汐app，那些创造美好的人们可以更高效、更专注地进行创造、工作和生活。
得益于番茄工作法（一种全球流行的时间管理方法）的简单高效，你可以用潮汐app来帮你保持专注，工作半小时、休息几分钟，生活工作张弛有度。
不止如此，软件更为每一种专注情境增加了可以让人放松投入的白噪音——海浪、雨声、森林、冥想与咖啡厅。置身万物平和，让你保持专注，遇见心流。
# 为什么需要潮汐？
- 总是被各种琐事和诱惑打断，无法长时间专心投入
- 因为拖延和懒惰，明明很多事情，却无法开始
- 时间无情流逝，不知道如何开始新的一天
- 试过很多时间管理法，却依然效率低下于事无补
- 事情越来越多，时间越来越少，压力越来越大
如果你有以上困扰，试试「潮汐」，让你暂时放下手机，开启你的专注旅程

功能介绍

每一天，都有成千上万的人在软件开启专注旅程，和时间做朋友，遇见更好的自己。
让你专心的计时器：
- 基于番茄工作法，每次专注 25 分钟，间隔休息 5 分钟
- 支持时长与休息模式自定义，定制顺心顺手的专注计时器
大自然的声音旅程：
- 精选 5 种声音旅程：海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅，随时随地回归自然
- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然
- 计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音
一天一张潮汐日帖：
- 每日精选美图金句，献给每一个认真专注的人
- 精心设计的日帖卡片，方便你与好友分享在潮汐的专注旅程
- 随时间变化的问候语，给你一句亲切的问候
极简设计的强大功能：
- 极简优雅的界面设计，自然多彩的情境颜色
- 精心挑选的排版字体，中文字体来自造字工房?的匠心之作
- 采用谷歌 Material Design 材料设计语言

使用教程

潮汐app是一款番茄时间和白噪声相结合,帮助专心工作的app。
番茄时间就是专注时间,25分钟;白噪声 是播放的舒缓的背景声音,有助于精神放松。
潮汐app有五个背景声音模式:潮汐,雨天,森林,冥想,咖啡
潮汐:
就是潮水哗哗的声音,偶尔有海鸥的鸣叫。这是我第一次接触的模式,觉得很宁静,不会一个人在屋里四下无声。
雨天: 适合晚上
可能是习惯了雨天的晚上,一直很喜欢雨天,所以最喜欢这个模式。
不断淅淅沥沥的雨声,很平稳。偶尔很远处来传来一个打雷的轰隆,声音不大,并不会让人害怕。
真实生活中,雨天模式也是最常见的。关在封闭的小房间里,使用的时候会觉得真的在下雨,很容易入境。
森林:适合白天
树林里小鸟的叽叽声。
昨天晚上在房里使用的时候,那个环境与模式格格不入,没法身临其境,效果很差。
不过今天白天,看一下窗外的绿树碧草,再使用这个模式,手机里的鸟鸣和窗外的鸟鸣相一致,感觉很不错。
冥想:
看名字就知道,是鸡汤类的,像瑜伽,我不喜欢这样刻意舒缓的节奏,
试听了一下放弃了,不适合我。
咖啡:
使用这个模式的时候,觉得身边围绕着人,你不是一个人,你不是一个人,你不是一个人—— 所以你并不孤独。
周围是吵杂的人生,年轻人说话,不过是英语,我也听不清在说什么。
但如果想静心工作的话,估计会觉得略吵。

更新日志

v4.5.0版本
你一直希望自己勇敢而真实，那么现在做个深呼吸，用猛烈的孤独，开始你伟大的历险。——莱昂纳德·科恩
- 增加了全新的海洋、松心、安睡三种呼吸练习模式
潮汐与好朋友、国际双系统认证呼吸导师的国大海，专门定制了三种适合现代都市人群的呼吸练习，希望通过科学的呼吸方式，帮助你有效释放压力、提升专注、放松入眠。
海洋呼吸法 ：帮助我们快速提升专注力，通过等长的吸气、呼气与屏气，激活副交感神经系统，让大脑放松平静，焕发身心的活力，很适合需要专注力集中的任务前练习。
松心呼吸法 ：有助于我们更好的面对压力，有效地降低体内的压力激素水平，增加「身-心-脑」之间的和谐同频共振，减少焦虑和平衡情绪。保持每日 2-3 次练习，你将会明显感受到身心的放松，以及抗压能力的提升。
安睡呼吸法 ：通过延长呼气，帮助安抚神经系统、减少杂念、让身体进入休憩状态，享受更深层次的放松与恢复。